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ファミリーマートのバターティー!

ファミリーマートで手軽に脂質を摂取できる商品を発見!

パーソナルトレーニング中のお食事

脂質は意外に便として排泄されるので、怖がらずに摂取しましょう!
太る原因のNo.1は糖質の過剰摂取です😱
糖質制限中はしっかり脂質を補給しましょう💡

佐藤 元紀