BLOG Top > Blog > ファイトケミカルの効果♪ オススメな食事例 2021-02-23 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム ファイトケミカルの効果♪ 僕がトレーナーになる前からジワジワと注目されてきている七大栄養素の1つ「ファイトケミカル」 植物特有の成分で老化や様々な病気のリスクを低下させてくれます! もちろんダイエット効果もありです♪ 有名どころで言うとβカロテンやリコピンなどですね💡 色素の濃い野菜に含まれるので、色鮮やかな緑黄色野菜を取り入れるようにしましょう! 大好きなもやし炒めはほどほどにします! 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 ダイエット中の牛乳について 2023-03-31 ノンオイルのツナ缶! 2023-03-30 炭水化物カットダイエット! 2023-03-30 ダイエット中のソーセージ 2023-03-29 良質な脂質の摂取 2023-03-27 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム