BLOG Top > Blog > ビブリオテークさんのダイエットプレート! オススメな食事例 2022-04-15 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム ビブリオテークさんのダイエットプレート! ずっと気になってたビブリオテークさん! ここのワンプレートが素晴らしい内容なので、吉祥寺のダイエッターにはおすすめしたいです💡 タンパク質はサーモン15g、海老2g、卵3g、トースト5gで約25gくらいだと思います☝️ トーストも全粒粉でレーズンも入ってて美味しかったです✨ サラダを先に食べきって、後半にトーストを食べると血糖値の上昇を抑えられます👍 お水もコップ1杯を先に飲んでおきましょ〜 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 減量中のパスタ 2023-06-01 吉祥寺のおすすめのサラダ屋さん 2023-06-01 大量の鯖缶が届きました! 2023-05-30 豊富な栄養価の高い食材 2023-05-29 【焼肉】 2023-05-29 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム