BLOG Top > Blog > ビブリオテークさんのダイエットプレート! オススメな食事例 2022-04-15 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム ビブリオテークさんのダイエットプレート! ずっと気になってたビブリオテークさん! ここのワンプレートが素晴らしい内容なので、吉祥寺のダイエッターにはおすすめしたいです💡 タンパク質はサーモン15g、海老2g、卵3g、トースト5gで約25gくらいだと思います☝️ トーストも全粒粉でレーズンも入ってて美味しかったです✨ サラダを先に食べきって、後半にトーストを食べると血糖値の上昇を抑えられます👍 お水もコップ1杯を先に飲んでおきましょ〜 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 白米を摂取する時の工夫 2023-09-21 具沢山のお弁当 2023-09-20 脂身の多いローストビーフに注意! 2023-09-19 夜の魚介系 2023-09-18 ラム肉のクレアチン 2023-09-17 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム