パプリカはビタミンやポリフェノールが含まれていて、抗酸化作用も期待できる緑黄色野菜です！

僕は炒め物やサラダなどで取り入れることが多いです💡

善玉コレステロールを増やす働きがあり、動脈硬化の予防にも効果があるので、健康のためにも積極的に食べましょう☝️

糖質が含まれるので、夜の摂取は控えるようお客様にはお伝えしています！