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バルクアップ期の食事!

お客様のお食事です!

パーソナルトレーニング中のお食事

豚肉80g
トマト
長ネギ
ししとう
卵2個
納豆
めかぶ
しじみの味噌汁
みかん

こちらでタンパク質40gくらいです!
バルクアップ期の男性はいつも以上にタンパク質を意識していただいております✨

佐藤 元紀