夜食べれる食材としておすすめなのがノンオイルのツナ缶です！

サラダの上に乗せるのも良いですし、おすすめはブランパンに挟んでサンドイッチにすること！

色々な料理と組み合わせることができますし、１缶たんぱく質１０g程度と計算もしやすい💡

ダイエット中の方はぜひ取り入れてみてください✨