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トマトの効能

トマトは糖質が含まれますが、栄養価は非常に高いので、皆様におすすめしております!

特にビタミンCやリコピンと言われるファイトケミカルの栄養素が豊富なので、抗酸化作用があります!

朝から夕方にかけての摂取をおすすめしております💡

甘酸っぱいのでデザート感覚でもいただけます👍

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀