トマトはダイエット中におすすめですな食材です！

水分と食物繊維が満腹感を促進し、食べ過ぎを予防してくれます💡

トマトには糖質は含まれますが、血糖値は急上昇しないので安心して食べられます！

夜の摂取だけ控えて、上手に取り入れていきましょう👍