この季節は夏野菜が美味しい季節ですね！

トマトは非常に栄養価が高く、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、リコピンなどが含まれます💡

抗酸化作用も強く、腸内環境を整えてくれる働きがあるのでダイエット中にもおすすめです！

糖質が含まれるので、食べる時間帯を意識して摂取しましょう👍