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ダイエット終了後の習慣

お客様のお食事です!

サツマイモ、ゴーヤチャンプルー、こんにゃくとひじきの和物!

炭水化物は芋類にしたり、野菜も栄養価の高い食材にしたりと、健康的な食材を意識されていますね👍

目標体重をクリアしても選ぶ食事はそれほど変わらず素晴らしい習慣です⭕️

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀