お客様のお食事です！

シンプルな味付けで、食物繊維も摂取できていますね🙆‍♂️
脂質の含まれないタンパクの代表格は魚介です！
エビ、タコ、イカ、蟹、貝類はすごくカロリーが低いので、夜はおススメです！
ただ、消化に時間がかかるので就寝時刻の3時間前までには食べ終えましょう✨