BLOG Top > Blog > ダイエット中の魚介類! オススメな食事例 2021-03-06 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム ダイエット中の魚介類! お客様のお食事です! シンプルな味付けで、食物繊維も摂取できていますね🙆♂️ 脂質の含まれないタンパクの代表格は魚介です! エビ、タコ、イカ、蟹、貝類はすごくカロリーが低いので、夜はおススメです! ただ、消化に時間がかかるので就寝時刻の3時間前までには食べ終えましょう✨ 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 白米を摂取する時の工夫 2023-09-21 具沢山のお弁当 2023-09-20 脂身の多いローストビーフに注意! 2023-09-19 夜の魚介系 2023-09-18 ラム肉のクレアチン 2023-09-17 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム