オススメな食事例
2021-06-17
タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム
ダイエット中の自炊メニュー！
今日の16:00の間食！
牛肉を茹でたやつ
卵とほうれん草のレンチン
卵と豆腐のそぼろ
卵と豆腐に脂質があるので、アマニ油は10ccくらいで調整！
佐藤 元紀 
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佐藤 元紀
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