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ダイエット中の牛乳について

ダイエット中の乳製品は種類に注意しましょう!

牛乳はできるかぎり脂肪が少ないタイプが理想なので、低脂肪や無脂肪を選ぶのが理想です!

スターバックスもミルクを低脂肪や無脂肪に変更できるで、気軽にラテ系を楽しめます💡

これからの季節は冷たいスターバックスラテを飲むのが楽しみです👍

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀