コストコで購入した牛タン！

肉厚でとても美味しかったです👍
牛タンはタンパク質は含まれますが、脂質も高くなるので、夜は控えるようにしましょう！
穀物類も摂取すると重たいので、玉ねぎ1玉にしました！