僕は週の始めに1週間分の作り置きを準備しています！

基本的にはお肉と野菜を炒めておくことが多いですね💡

冷蔵庫に入れておけば、食べる時に温めるだけなので楽ちんです。

ダイエットもなるべく無理なく続けられる工夫が大切です👍