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ダイエット中のおすすめのお肉!

沖縄で食べたアグー豚のチャーシュー!

脂身が少なく旨味が多くてとても美味しかったです◎

糖質の代謝に大きく関わるビタミンB1の含有量が全食品の中でもトップクラスの豚肉は

ダイエット中でも大きな味方になります。

糖質制限の方でも脂質制限の方でも積極的に取り入れましょう!

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀