BLOG

ダイエットとサツマイモ

アマゾンで購入したサツマイモ!
とろとろクリームみたいで絶品でした👍
サツマイモは食物繊維が豊富でゆっくりと吸収されるため、血糖値の上昇が緩やかです◎
ダイエットに適した糖質です💡

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀