BLOG Top > Blog > タコの効能 オススメな食事例 2023-04-10 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム タコの効能 タコは低脂質で高タンパクの魚介類です! タコに含まれるタンパク質はアミノ酸が豊富で筋肉の修復にも効果的です💡 またビタミン12の含有量も多く貧血や疲労予防に役立ちます! どの時間帯でもおすすめの食材なのでダイエット中の方はぜひ取り入れてみてください✨ 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 免疫を付けよう! 2023-12-06 マグロのレアグリル 2023-12-06 ダイエット中にもチャーハン! 2023-12-05 おすすめの食物繊維! 2023-12-05 モッツァレラチーズの量 2023-12-01 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム