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オススメな食事例

セブンイレブンのおすすめダイエットメニュー！

よくあるコンビニメニュー！

こちらで糖質50g、脂質10g、タンパク質35gくらいです！
茶碗蒸しがマイブームです💡
ダイエット中コンビニではお目当ての商品が無い時に、PFCをすぐに組み立てて別の商品で補うスキルが求められます👍

佐藤元紀

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