夜食のサラダ！

夜食と言っても布団に入る3時間前までには食べ終えています☝️
睡眠の質を妨げない為にも夜の食事の時間帯は大切です💡
生ハムとカッテージチーズのサラダで低脂質低糖質のメニューにしました！