吉祥寺のボディメンテナンスサロン

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コーヒーに含まれるカフェインについて。

こんにちは!
私は事務作業はカフェを利用する事が多いのですが、吉祥寺の大人気カフェ、ゼノンさんは空いていてとても助かります。
3密をしっかり回避して営業されています。

ダイエット食
皆さんご存知の通り、コーヒーにはカフェインが含まれており、脂肪の燃焼促進や消化を助ける働きがあります。
ただし、カフェインの過剰摂取は貧血やストレスホルモンの増加が懸念されるので、約400mgが適量です!だいたいスタバのトールサイズ2杯くらいです。
私は歯を汚したくないので、コーヒーはほどほどにしています😅

佐藤 元紀