BLOG Top > Blog > グレーゾーンのチーズ⚠️ オススメな食事例 2021-03-02 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング, 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム グレーゾーンのチーズ⚠️ 「食べても良いですか?」と聞かれる食材No.1のチーズ! 糖質も脂質も含まれますが、食べ過ぎ無ければそれほど悪くはないグレーゾーンど真ん中な食材💦 このような食材は頻度管理の徹底が大切です! 3日に1回なのか1週間に1回なのか。 ご自身の目標の体型に合わせて逆算し、減量ペースが乱れない範囲であれば食べても良しとしてます✨ 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 サラダチキンとトマトのパスタ風! 2023-09-29 中華のおすすめ! 2023-09-28 はまちのお刺身! 2023-09-28 夜も食べれる魚 2023-09-26 鶏肉とトマトスープ! 2023-09-26 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム