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オススメな食事例

2022-08-25 タグ: , ,

グミはトレーニング前のみに食べましょう！

お客様から頂いたハリボー。
パーソナルトレーニング中のお食事
すごく久々に食べました！
グミは血糖値がガンガンに上がるのでトレーニング前後のみで調整します☝️
久々に食べたら甘いを通り越して辛い…笑
佐藤 元紀
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