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カフェインとの向き合い方

最近は天気が良いので散歩したくなりますね〜

今日は僕のジムから線路をまたいで反対側のNANNON COFFEEへ!
お客様がおすすめしてくれたので行ってきました!

パーソナルトレーニング中のお食事
とっても落ち着く雰囲気で居心地良かったです✨
スタッフの皆さんは和やかな雰囲気なのでとってもリラックスできました〜
ありがとうございます!
カフェインは体内に残る時間が長いので午後はデカフェにしています☝️
全ては睡眠の質を上げる為💡

佐藤 元紀