BLOG Top > Blog > アミノ酸スコアについて オススメな食事例 2021-02-05 タグ: 吉祥寺 パーソナルジム, 吉祥寺 パーソナルトレーニング アミノ酸スコアについて お客様のお食事です! 鶏肉10g、タコ5g、オイコス10gで合計25gのタンパク質です💡 玄米にもタンパク質は含まれますが、穀物類はアミノ酸スコアが低い点から、この方はカウントせずです🙅♂️ 筋肉量が減りやすい方はアミノ酸スコアが高い食材でカウントしましょう! 佐藤 元紀 PREV NEXT CATEGORYカテゴリー オススメな食事例 パーソナルトレーニング 吉祥寺のダイエット飲食店 最新情報 食材の栄養や効能 RECENT POSTS最近の投稿 サラダチキンとトマトのパスタ風! 2023-09-29 中華のおすすめ! 2023-09-28 はまちのお刺身! 2023-09-28 夜も食べれる魚 2023-09-26 鶏肉とトマトスープ! 2023-09-26 TAGタグ 吉祥寺 パーソナルジム 吉祥寺 パーソナルトレーニング 吉祥寺 パーソナルトレーニングジム