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アボカドで良質な脂質を摂取!

お客様のお食事です!

タコのお刺身、マグロとアボカドの和物、緑黄色野菜のサラダ!

糖質が少なく、とても健康的ですね!

アボカドは良質な脂質が豊富でビタミンやミネラルの含有量もトップクラスです!

食べ過ぎにだけ中止して、上手に活用していきましょう💡

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀