ナッツはダイエット中の間食としておすすめしています！

カロリーが極端に低くなることも停滞を招くので、適度に糖質や脂質も摂取していただいています。

そこでおすすめなのがナッツです。

ナッツは良質な脂質や食物繊維が含まれるだけで無く、ビタミンEやミネラルが豊富です！

便秘予防や停滞から脱する事も期待できるのでぜひ取り入れてみてください💡