吉祥寺のボディメンテナンスサロン

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たらこの栄養素!

こんにちは!
たらこが家に届いたので、ご紹介します!
私は世の中の食べ物でミルクレープの次にたらこが好きです。

減量食

たらこの栄養価は非常に高く、DHA、EPA、ビタミンB1.2.6.12が豊富です!
三大栄養素の全ての代謝に関わるビタミンが含まれるのでダイエットの相乗効果もあります◎
塩分は高いので、少なめの調整でお願いします!
私は玄米に乗せたり、全粒粉たらこパスタで使います^ ^

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佐藤 元紀