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すき焼きダイエット!

今年初めてのすき焼き!

パーソナルトレーニング中のお食事
ちょっと油が多かったかな😅
でもすっごく久々で美味しかった〜✨

すき焼きは割下が糖質なので、ご飯を控えたり、お湯で薄めたり、お冷を沢山飲むようにして工夫すれば楽しめます👍

すき焼き食べても翌日の体重が減ってたので良かった^ ^

 

佐藤 元紀