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おすすめの穀物類!

鶏胸肉の挽肉で作ったミートソースパスタ!

脂質を抑えられたタンパク質メニューですま🙆

パスタは脂質が少ない上タンパク質が多いので、減量中はおすすめです!

クリーム系やバターを使ったトマト系以外であれば大丈夫です👌

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀