僕はよく温泉卵を作ります！

温泉卵は吸収がいいので、トレーニング後にも良いですね💡

玄米の上にそのまま乗せても良いし、サラダやおかずのトッピングにもgood!

卵はアミノ酸スコアが高いので筋トレをしている人にはおすすめです👍