いちじくの美味しい季節になりました！

いちじくはポリフェノールやビタミンCがたっぷりなので美容に効果的です！

鉄分も含まれるで貧血予防にも良いですね！

脂質はほとんど含まれず、食物繊維も多いので血糖値の上昇も防げておすすめです👌