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おすすめのデザート

こちらは無脂肪ヨーグルト、プロテイン、こんにゃくを和えたゼリーのようなデザートです!

高タンパクで脂質はほとんど無いので、ダイエットにはすごくおすすめです💡

食物繊維やヨーグルトも摂取できるので便秘改善の効果も期待できます☝️

パーソナルトレーニング中のお食事

佐藤 元紀