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おすすめのおやつ!

おすすめのお菓子の鯛焼き!

脂質はほとんど無いので、食後のデザートで召し上がって大丈夫です!

糖質は40gくらいはあるので、食事の炭水化物は少し控えめに調整しましょう💡

吉祥寺の鳴門鯛焼本舗はおすすめです👍

パーソナルトレーニング中のお食事

 

佐藤 元紀